EstaElle
Никакого пульса, пока не сделаешь уроки!
Депрессняк из-за жизненных перемен-переездов нагнетает, но тренировки продолжаются. Тем паче, что после упорных 8мимесячных качалкотренировок наконец-то проявился неиллюзорный результат, у_меня_даже_появилась_талия. Ае ае ае. к стыду своему я совсем забила на растяжку, но в субботу буду это срочно исправлять, и надеюсь в ближайшие дни разгести очень нужные вещи из будущей пилонной комнаты (мечтаю там еще балетный станочек завести, ня) и можно будет спокойно тренькаться дома.

Сегодня стартует пробная неделя "Доживи до воскресенья"

ПН - бег 9 км
ВТ - триценс-грудь в качалке + pole dance
- бег 9 км
ЧТ - спина в качалке + pole dance
ПТ - ноги-попа в качалке + бег 9 км
СБ - растяжка
ВС - Аааааалилуйя

Желаю прожить в таком режиме месяц и посмотреть что от меня останется чего я достигну.